ตอนที่ 4 พี่ขา...หนูเหงาจังเลยค่ะ...

ตอนที่  4

 พี่ขา…หนูเหงาจังเลยค่ะ…

          ความเหงาเป็นเรื่องที่ศูนย์ฮอทไลน์พบบ่อย โดยเฉพาะน้อง ๆ ยังเป็นวัยรุ่นมาพูดคุยหารืออยู่เสมอ

ฟ้าใส              "พี่ขา หนูเหงาจังเลยค่ะ เอ๊ะ! แล้วนี่หนูจะผิดปกติไปหรือเปล่านะ?”

ฮอทไลน์         "คงไม่มีใครปฏิเสธว่า ไม่เคยเหงา  บางครั้งเราจะมีความเงียบเหงาเดียวดาย ผ่านวูบเข้ามาในจิตใจเลย ! นั่นเป็นความรู้สึกที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย โดยไม่เลือกฐานะอาชีพหรือว่าเวลา ก็นั่นนะสิว่า “เมื่อมีความรู้สึกเหงาเกิดขึ้นแล้ว เป็นไปได้หรือที่จะปฏิเสธมันไปเสีย!” หรือ “ถ้าไม่อยากเหงาทำไงดี?”

ฟ้าใส              "ความเหงามันเกิดขึ้นจากอะไรได้บ้างค่ะ"

ฮอทไลน์         "เหงาเกิดจากอะไรหรือค่ะ มันเป็นพัฒนาการก็ได้ค่ะ หรืออาจจากสาเหตุก็ได้ ส่วนที่มันมันเป็นความเหงาของน้อง ๆ ที่ยังอยู่ในวัยรุ่นส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพราะรู้สึกต้องอยู่คนเดียว เวลาที่พ่อแม่ พี่น้องไม่อยู่บ้าน หรือเวลาที่เพื่อน ๆ เขาไม่ว่างจะเล่นกับเรา เวลาที่หาคนพูดคุยด้วยไม่ได้ หรือคุยกันแล้วไม่รู้เรื่อง ไม่เข้าใจกันเพียงพอ ทำให้เราเกิดความเบื่อหน่ายอยากหาคนที่เข้าใจ พอหายังไม่ได้ก็เกิดความน้อยเนื้อต่ำใจว่าทำไมนะ ทีคนอื่นยังมีคนพูดคุยเป็นเพื่อนสนิทกันได้ ทีเราทำไมไม่มีใคร เข้าใจ ยิ่งคิด คิดไปกลายเป็นความเศร้า แล้วก็เหงาเดียวดาย แล้วก็ลงความเห็นเป็นว่า  “เราเป็นคนไม่มีเพื่อน”!

ฟ้าใส              "ควรทำยังไงจะมีเพื่อนสักคนล่ะค่ะ"

ฮอทไลน์         "ความจริงการจะคบใครเป็นเพื่อน  หรือจะเป็นเพื่อนกับใคร  ก็ต้องเริ่มที่การให้ความไว้วางใจ  ความเชื่อถือมั่นใจ  การให้ความเป็นมิตรกับ  “ตัวเรา”  ให้ได้เสียก่อน  เพราะถ้าน้อง ๆ มัวแต่คาดหวังว่า…จะได้เพื่อนดี เพื่อนดีต้องเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ พอเพื่อนเป็นไม่ได้ ไม่ได้ทำอย่างที่น้องอยากให้เป็น น้องก็ผิดหวังเสียใจ"

ฟ้าใส              "จะรู้ได้ไงว่าจะถูกใจเพื่อนละค่ะ"

ฮอทไลน์         "เช่นกันที่บางครั้งน้อง ๆ ที่มีเพื่อนสนิทสนม รู้ใจกัน แต่ไม่ได้หมายความว่า น้องจะทำตัวให้เป็นที่ถูกใจของเพื่อนทุกคนไป คงมีหลายครั้งที่เพื่อนรู้สึกผิดหวังในตัวน้อง เพราะน้องไม่สามารถทำตัวตามความคาดหมายของเพื่อน ๆ ได้"

"…ในความเป็นจริงก็คือ น้องไม่สามารถทำตัวให้ถูกใจกับเพื่อนทุกคนได้ เพื่อนทุกคนก็ไม่ใช่จะพอใจน้องเสมอไป เพราะฉะนั้นการคาดหวังในกันและกันมากเกินไปทำให้คนผิดหวังและอาจต้องเลิกคบกัน หรือทำให้น้องเป็นคนที่ไม่มีเพื่อนไป กลายเป็นคนเหงาหรือกลายเป็นคนมีปัญหาไป

ฟ้าใส              "ทำไมคนเราต้องไม่พอใจกันละคะ"

ฮอทไลน์         "ทั้งนี้ สาเหตุของความไม่พึงพอใจซึ่งกันและกันระหว่างเพื่อนส่วนใหญ่ เกิดขึ้นเพราะเราไม่ต่างไม่ยอมรับความจริงว่า คนทุกคนเป็นคนเหมือนกัน และทุกคนแตกต่างจากกัน คิดไม่เหมือนกัน การแสดงออกต่างกันออกไป และแต่ละคนมีความเป็นเอกลักษณ์เป็นตัวของตัวเอง        

ฟ้าใส              "คนเราแตกต่างกันแล้ว มีผลอะไรคะ"

ฮอทไลน์         "การเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเราเองอย่างที่ตัวเราเป็นแล้ว  ก็ต้องยอมรับความเป็นตัวบุคคลของเพื่อน ๆ อย่างที่เพื่อนเป็นด้วย ต้องไม่คาดหวังเพื่อน ๆ มากเกินไป อย่าคิดว่าเพื่อนจะต้องอย่างนั้นอย่างนี้ ถ้าน้อง ๆ คาดหวังเช่นนั้น ก็จงหันมาดูตัวเองซิว่า น้องทำได้หรือเปล่า ถ้าน้องทำได้ เป็นเพื่อนที่ดีอย่างที่คาดหวังได้ก็น้องนั่นแหละ! คือเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง!

ฟ้าใส              "เวลาเหงา ควรทำไงดีค่ะ"

ฮอทไลน์         "เพราะฉะนั้นเวลาที่น้องเหงา น้องก็ต้องปรึกษาตัวเองว่า…เหงาเพราะอะไร คนอื่น ๆ ต่างก็มีธุระมีกิจกรรมต้องทำกัน  ทำให้เขามาอยู่กับน้องตลอดเวลาไม่ได้  น้องก็ต้องเรียนรู้ที่จะอยู่เป็นเพื่อนตัวเอง  ความเหงาก็เป็นเพื่อนอย่างหนึ่ง ทำให้เราได้ซาบซึ้งถึงอารมณ์ละเอียดอ่อนภายในของตัวเอง"

"ถ้าไม่อยากเหงา ก็ลองดูซิว่า  พอจะหากิจกรรมอะไรทำให้หายเหงาได้   น้องอาจจะอ่านหนังสือ  ไปซื้อของ ไปเดินเล่นคนเดียว แต่เราก็ไม่ต้องกลัวอะไร เพราะน้องรู้ว่า ตัวเรานั้นแหละคือเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเองนั่นคือ “Be You Own Best Friend!”

  “นี่แหละครับ  วิธีพูดคุยกับวัยทีน  ที่กำลังมีความเหงาา  พูดคุยกันแล้ว  ก็สบายใจกันทุกคนครับ!”